Sessies in België

Alle vragen over lijf, intimiteit en seksualiteit, zijn startpunten voor begeleiding.  

 WELKOM als individu of als koppel voor één of meerdere begeleidende sessies.

Live en/of online.

Ongeacht je gender, je relatie status, je sekuele identiteit of voorkeur.

Voor iedereen vanaf 21 jaar

Je EERSTE SESSIE  is een uitgebreide intake, waarin we op een holisitsche manier bekijken wat je vraag is en hoe begeleiding er voor jou uit kan zien.

De begeleiding is steeds persoonlijk en op maat gemaakt op basis van de intake.   Het is holistisch en lichaamsgericht met ruimte voor je psyche, je emotionele lichaam alsook je spirituele leven.

Reserveer je intake of sessie via contact@caroleverbeeck.com

 

Mogelijke REDENEN voor begeleiding

OMDAT…

-je educatieve/informatieve vragen hebt over intimiteit en/of seksualiteit zodat je meer ontspanning en plezier kan beleven in je intieme en seksuele leven.

-je vastzit in je relationele leven en helderheid wenst op je patronen daarin en concrete manieren om hier anders mee om te gaan voor meer voldoening in wie je bent als relationele mens en in je relaties.

-je verlangt naar meer contact met je bekkengebied, opdat je meer aanwezig kan zijn bij je eigen innerlijke basisveiligheid, creativiteit en seksualiteit.

-je wil leren voelen in je lijf, zodat je meer krachtig aanwezig kan zijn in het leven.

-je je schaamt over je (sexuele) lijf en dit graag wil ombuigen naar het ervaren van zelfzekerheid en vrijheid.

-je wil leren helder communiceren over je grenzen en je verlangens in intieme en seksuele relatie(s) voor meer deugddoening en plezier.

-je vragen hebt over orgasme, erectie, ejaculatie, … zodat je hierdoor de onzekerheden en angsten kan vrijgeven.

-je je meer sexueel vrij en ontspannen wil voelen in jezelf en/of bij je/een partner.

-je pijn ervaart bij het vrijen en wil kijken naar wat mogelijks de oorzaak ervan is en hoe ermee om te gaan opdat je alsnog een plezierig vervullend seks leven kan beleven.

-je wil leren over mindful masturbatie zodat je je seksuele lichaam beter leert kennen op een plezierige manier.

 

 

 

 

 

-je meer creativiteit wil brengen in je seksuele leven.

-jullie als koppel verschillende verlangens ervaren in seksualiteit en graag willen ontdekken hiermee om te gaan op een compassievolle en vreugdevolle manier.

-je in contact wil zijn met je baarmoeder (ook al is ze niet meer fysiek aanwezig), zodat je haar wijsheid en bronne-energie bewust kan beginnen aan te spreken in door je leven te laten stromen.

-je nadat je moeder werd, je nieuwe lijf opnieuw wil leren kennen/ontdekken/liefhebben.

-je na een operatie littekenweefselremediatie wenst te ontvangen voor goede nazorg (vanaf 6 weken na operatie).

-je na een genitale reconstructie operatie je nieuwe sex wil leren kennen.

– … 

 

Hoe ziet een sessie eruit?

Doorheen de intake wordt duidelijk hoe de begeleiding eruit kan zien.

Afhankelijk van je vraag en jouw unieke lijf en situatie werken we met één of meerdere van onderstaande mogelijkheden;

-gesprek

-somatische oefeningen (adem, beweging, aanraking, klank)

-wheel of consent practices

-psycho sexual somatics coaching

-seksuologisch lichaamswerk

-Arvigo therapie (niet invasieve manuele therapie ter verbetering van de bekkengezondheid). 

-STREAM begeleiding (scar tissue remediation and management).

Voordat je begeleidende sessie start maken we duidelijk hoe we zullen werken.

Het aantal nodige sessies, zal afhangen van de vraag waarmee je komt en wordt duidelijker na de intake en een eerste lichaamsgerichte sessie.

 

Wat is…

Somatische (=van het lijf) oefeningen zijn gebaseerd op eenvoudige technieken die gebruikt worden in velerlei lichaamsgerichte benaderingen.  Het is het aanwezig zijn in je lijf en gebruik maken van ademhaling, klank, beweging en /of aanraking.  Deze allen zijn directe toegangsroutes tot je zenuwstelsel en belangrijke bronnen tot zelf- en co-regulatie.  Je hebt ze overal bij je, ze zijn gratis en zowat iedereen kan hierin oefenen.  De basis voor de oefeningen vertrekt vanuit een aanwezig zijn in de moment en in je lijf.

Wheel of Consent is een lichaamsgerichte practice om jezelf beter te leren kennen in verlangens en grenzen in aanraking.  Hierover helder te leren communiceren in verbinding met de ander.  Dit kan gaan over algemene dagdagelijkse aanrakingen als een handdruk, een knuffel, een omhelzing, en ook over seksuele aanrakingen.

The Wheel of Consent werd gecreeërd door Betty Martin.

Psycho Sexual Somatics Coaching is een trauma-geïnformeerde lichaamsgerichte  therapeutische modaliteit gespecialiseerd in intimiteit en seksualiteit  en is een combinatie van psychotherapie, coaching, lichaamsgericht werken, neurowetenschappen en zenuwstelselregulatie.

Seksuologisch Lichaamswerk is eveneens een trauma-geïnformeerde lichaamsgerichte benadering waarbij het onderzoeken van het seksuele lichaam uitgenodigt wordt.  Aan de hand van reflectie en inzichtgevende gesprekken, belichaamde seksuele anatomie educatie,  manuele technieken zoals holding bones, massage en bekkenmapping, Coaching in mindful solo seksualiteit. 

 

Afspraak maken

Welkom via mail of telefonisch:

contact@caroleverbeeck.com

0032 486 345 833

 

wat mensen vertellen over de begeleiding

Ik wou dat ik Carole 30 jaar eerder had ontmoet.

Haar begeleiding liet me ongelooflijk groeien, niet alleen op het vlak van seksualiteit, maar ook als vrouw en als mens.

Als 60-jarige vrouw voor wie pleasing gedrag een dagelijkse evidentie was geworden (en al zeker in een liefdesrelatie), ben ik dankbaar voor alle inzichten die ik heb verworven.

Ik leerde eerlijk en oprecht voelen wat ik echt wil, en leerde daar ook over communiceren. Op een verbonden manier, en altijd vanuit mijn vrouwelijke kracht.

Ik ontdekte ook hoe bijzonder bevrijdend het is om hart en buik te verbinden en om schaamte los te laten.

En ik zou zo nog een tijdje kunnen doorgaan.

Zowel in haar programma’s (ik volgde Wild Self Love en Ontdek je kernerotisch thema) als in haar persoonlijke begeleiding biedt Carole een ongelooflijk mooie en zeer krachtige combinatie van jarenlange professionele ervaring en zachte diepmenselijke empathie.

Veronique D.

Ik had mij opgegeven voor de Vision Quest omdat ik mij verdwaald voelde, ik had geen idee welke richting ik op wilde en ik was in strijd met mezelf. 
Gelijk vanaf het begin voelde ik mij gezien door Carole. Ze straalt warmte, zachtheid, geduld en vertrouwen uit. Ze weet een veilige bedding in de groep te creëeren, waar voor ieders evenveel aandacht is. 
 
Dit zorgde er bij mij voor dat ik mezelf kon toestaan dat alles er mocht zijn, waardoor ik dieper kon zakken in mijn proces en ik dit durfde en kon delen met de groep. 
Catole belichaamt de combinatie ‘aards’ en ‘vrouw zijn’. Ik vond het een enorm grote meerwaarde dat ze hierin haar wijsheid deelde. Hierdoor werden we uitgenodigd vanuit onze zachtheid krachtig te zijn, terwijl we met onze voeten op de grond bleven staan. 
Het programma was erg ondersteunend. Zo voelde ik mij iedere dag meer thuiskomen in mijn lichaam, werd mijn verbinding met de natuur iedere dag meer versterkt en werd ik ontvankelijk voor de stem van mijn intuïtie. 
Ik voelde mij helemaal voorbereid op de 2 Quest dagen.
 
Tijdens deze 2 dagen heb ik mij nog nooit zo veilig en gedragen gevoeld, mede door de begeleiding en de binding met de groep, maar ook door het vertrouwen, de veiligheid en de wijsheid dat tijdens de Quest in mezelf is aangewakkerd. 
Carole werd versterkt door Marie, dit voelde erg natuurlijk en passend. Hetzelfde geld voor het heerlijke eten, het prachtige land en de persoonlijke voor- en nazorg.
Vanuit vele mensen uit mijn omgeving hoor ik dat ze het vooral heel “heftig” lijken. Zo kijk ik zeker niet terug op mijn Quest. Ik zou het eerder omschrijven als een bevrijding, waarin ik heb geleerd om mezelf te dragen. Waardoor ik meer rust ervaar en niet langer op de vlucht ben voor mezelf. 
Een ervaring die ik voor geen goud had willen missen en die ik van harte kan aanbevelen.💜
 
Emma B.

Ik deed mee aan Ontdek je Kern Erotisch Thema omdat ons erotisch, intiem seksleven niet stromend is en het geen regelmatige voeding heeft. Dat terwijl ik ook heb mogen ervaren dat wanneer het wel stroomt we allebei veel positieve energie hebben en vooral zin hebben om het leven maximaal inhoud te geven.
Met het Ontdek je KET traject stonden we weer eens stil bij wat erotiek eigenlijk betekent voor ons en hoe dat weer leven in kunnen blazen.
Ik leerde dat erotiek een ruim begrip is.  Ook ben ik me nu meer dan ooit voelend bewust van mijn sexueel trauma, van de impact van het thema sex binnen mijn gezin van herkomst en ben me meer bewust van het feit dat dit trauma niet alles mee hoeft te bepalen, te beïnvloeden. Ik kan nu een keuze maken op basis van mijn positieve ervaringen van de afgelopen jaren.
Doorheen het traject kreeg ik meer inzicht in de factoren waardoor ik sexueel geremd ben geraakt en hoe ik daar anders mee om kan gaan.  Wat nog beter kon zijn meer praktische voorbeelden van anderen, want dat werkte steeds heel verhelderend.
Op de begeleiding van Carole was niets aan te merken. Zeer warm, open, bemoedigend, alles is goed zolang dit thema in gedachten is en blijft, vanuit zachte motivatie communicerend.  
Dank voor je prettige en motiverende begeleiding.
Ron D.L.

Wat de queste me bracht.  Ik kom aan op het land van Retumbana Velha, Reliquias, in Portugal.  Het land, zacht glooiend landschap, verschillende hoekjes, vormen en geuren.

Rijk.   Het omarmt me.

 Er is Carole en het team, die mij en de andere vrouwen, verwelkomen en uitnodigen.  Elke keer opnieuw met een attente, zorgzame aandacht. Nooit indringend, nooit betuttelend.

Carole is en ik voel me gehoord en gezien, Ze begeleid me tot de kern van en de helderheid voordatgene waarvoor ik gekomen ben.  

Zo vertrekt elk van ons naar haar plek om haar eigen innerlijk labyrint binnen te gaan,

Later vinden we elkaar terug met heldere ogen, zachter en sterker.

En ik, Ik kreeg een geschenk: een doosje met enkele vezels van de draad van Ariadne.

Het labyrint en de minotaurus zijn er nog, steeds anders.

Maar ik heb mijn draad in mijn hand. Ik kan naar binnen met zachte ogen en een zachte warme buik. Stevig op mijn voeten. Met de herinnering dat ik de kracht heb.

Met de herinnering aan het land van Retumbana Velha, Reliquias, in Portugal

En dat is zo waardevol.

Ilse B.

Wild Self love heeft me weer in contact gebracht mijn met eigen sexualiteit waar ik in de afgelopen jaren wat van afgedwaald was. Contact terug met die zindering van binnen wat ook de levenskracht is. 

‘Ik mag mijn sexualiteit belichamen, en ownen.’ 

Ik heb kennis gemaakt met een nieuw soort ontspannen opwinding voorbij gewoontepatronen. Echt aanwezig zijn, mijn hart voelen, vertragen, eigen intentie voor ogen hebben, in consent met mezelf zijn. 

Mijn sensualiteit be-leven.

Wild Self Love is een rijk traject met vele pareltjes en ontdekkingen.

En Carole is een super bezielde coach, ze is afgestemd en heel uitnodigend om onderzoek te doen in onszelf en vervolgens open te zijn om te delen over alle ontdekkingen en intieme ervaringen. Alles mag er zijn. Ze geeft een veilige bedding. Zelf vind ik het fijn om zo’n  training live te volgen; heb dit al eerder mogen ervaren, maar het heeft me wel verrast dat online ook heel diepgaand kan zijn en samen kan voelen.

Verder geniet  ik van Carole haar humor en twinkeling, het is heerlijk om met haar te werken. 

 

 

Anita V.